中医之妙，在于观天地悟自然，看懂四季日月

什么是左升右降？很多人总纠结：到底以谁为左右？其实《内经》早已讲明：圣人面南而立。面朝南方，背向北方，左手便是东方日出，右手便是西方日落。太阳从东升起，就是左升；向西落下，便是右降。一看天地，便再也不会记混。

阳气的升降，更是和日常息息相关。清晨太阳一出，阳气渐生，人体也应随之苏醒。这时晒晒太阳，就是顺势升阳；若赖床不起、埋头刷手机，便是压制阳气，一天都昏沉不清。
中医里的益气聪明丸，用升麻、黄芪、党参补气升阳，专治清阳不升、头目昏沉、耳不聪目不明。其实不必总依赖药石，动则生阳，晴天出门走一走，头脑自然清爽。

到傍晚日落，阳气该收敛潜藏，人体也应静养休息。可不少人偏爱夜跑、剧烈暴汗，这是逆势而为，只散不收，体虚之人极易失眠心悸。
此时就需要收敛固摄之品：五味子敛气，麦冬养阴，红参补气，合为生脉散。许多人因晚间大汗耗伤心气而失眠，用生脉饮补气敛汗，往往能安睡不少。

再看脏腑气机：脾主升清，肾主封藏。肾如同身体的精气仓库，藏则元气稳固。所以张景岳设左归丸、右归丸：左属水、主阴，左归丸补肾阴；右属火、主阳，右归丸温肾阳。结合方位与自然之理，一学就懂，一用就明。

如今不少学医者，困于书本、拘于方药，死记硬背却不会临证开方。殊不知，中医之道，即是天地之道。多看四时更迭、日月升降、阴阳消长，自能领会古人立法用意。学中医，从来不是背出来的，而是从自然中悟出来的。#王阳生讲男性健康[超话]##微博中医药月##国医的精诚力量#