2026年度辟谷Day9（2）
早餐鸡蛋，午餐没有，晚餐香煎银鳕鱼中段一人200g，肥啊～大红虾，没啥脂肪，一人100g。。做了个牛油果酱，补补脂肪，一人一坨。。好撑～脂肪和蛋白质量差不多都够了。。我发现越是吃够量，越瘦得快。
我室友体重持续下降中，羡慕。。
说不买餐具，还是买了一些，基本把喜欢的系列补齐了。。开心！
发布于 北京