姐从昨晚开始轻断食了，太肿了，整个人不舒服
不是节食啊，是饿了吃，吃营养均衡且干净的东西
不吃零食，不喝奶茶，馋了就喝绿茶
晚上不吃，保持饥饿感睡觉
这么坚持三四天差不多就能恢复过来
到时候神清气爽，头脑清晰，做训练也有劲儿
然后这么过半个月我就又想吃零食夜宵了嘿嘿
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