【喝水也有黄金时间？这4个时段喝对才养生】#喝水有个黄金时间# 对健康人来说，没有严格意义上的“最佳喝水时间”，但在这几个特定时段喝水，确实对身体更有好处：
第一个：清晨起床后。
第二个：餐前半小时。
第三个：运动的前后。
第四个：睡前1~2小时。
最后记住一个小原则：小口慢饮，喝对时间，才是真的养生。 http://t.cn/AXIXQtit