蜂蜜银耳蒸百合方

【常用药膳方——蜂蜜银耳蒸百合】

组成：鲜百合60g，蜂蜜15g，鲜银耳15g。

制法：先将蜂蜜与银耳拌匀，蒸至银耳软烂，再加入百合蒸两分钟即可。

功效：滋阴润燥。适合阴虚质长期食用，有习惯性便秘、虚烦失眠多梦者尤宜。糖尿病患者忌食。