海狗喜食鱼鳖，一见乌龟在海滩上爬，它就跑去吃它。乌龟知道自己遇到危险，便把四只脚、一个头、一条尾，统统缩进壳里去。海狗见咬不着，空费一番辛苦，弃它而去，此时乌龟就能脱险，这便是佛家讲的“乌龟息六”。人如乌龟，要常常把眼、耳、鼻、舌、身、意这六根息住，常常安定静坐，这就相当于把自己藏起来，能免诸灾难。而不是眼睛乱看，耳朵乱听，鼻子乱闻，嘴巴乱说，脑子乱想。看看那些遭遇各种横祸灾殃的人，哪个不是上蹿下跳，屁股不沾凳子，六根全开？静坐，内观，就是修“无为法”。就如《法华经》云，“若人静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔”。 虚云法师说，有一种人，稍知一些善恶因果，便要做功德，但只知打斋供僧，或装佛像，或修庙宇等一些有漏之因，冀求来生福报。因他不解无漏功德的可贵，故偏弃不行。 我们要知道，无为法的修行，才是无漏法，是终极的修行，修行的天花板。