蓝莓富含花青素、维生素C与膳食纤维，是强 效抗氧化水果。能清除自由基、延缓衰老，保护视力、缓解视疲劳；增强免 疫 力，保护心血管、辅助调 节血脂血压；促进肠道蠕动，改善记忆与睡 眠。热量低、营养密度高，适合日常食用。
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