两件事，站桩、茶疗。
养生，我走了好多弯路，现在搞明白了，养生不要太刺激，要简便温和。于我而言，其核心，一是身养，以站桩为主，辅以八段锦；二是茶疗，六堡茶为主，其它茶和新会陈皮为辅。总之，一切就简，其它当弃则弃是也。 ​