#脾虚必看敲穴法#

日常可轻敲三大健脾穴位，每次3～5分钟，力度柔和不酸胀即可。

1. 足三里：膝盖外侧凹陷下四横指处，敲按能补中益气、强健脾胃。

2. 中脘穴：肚脐正上方约五指宽，轻敲可缓解胃胀、消化不良。

3. 公孙穴：足内侧缘，第一跖骨基底部前下方，有助调理脾虚、腹胀便溏。
每日早晚各一次，坚持配合规律饮食，少吃生冷油腻，能有效改善脾胃虚弱、乏力、食欲差等问题。 http://t.cn/AXIoypMR