一个人的叙事结构里，藏着ta过去的体验、经历、感受，以及由此形成的认知、信念、防御模式和生存策略。因此，这种叙事结构往往难以被改变，它会稳定、连续地存在着。

过去的经历塑造了叙事结构，而叙事结构反过来也决定了一个人当下会经历什么。

比如，一个总觉得自己不被爱的人，会不自觉地把目光聚焦在别人忽视、冷淡自己的证据上，却忽略那些被爱、被关注、被温暖回应的瞬间。于是在ta的体验里，就不断印证着“自己不被爱”的事实。

为什么有些人会一再被那些忽视自己、无法真正回应自己的人吸引？这正是叙事结构的推动。ta会在一群人中，下意识地锁定那些无法给予看见和回应的人——因为这与ta的叙事结构吻合，在那个结构里，ta本就是那个不被看见、不被爱的人。

叙事结构像一副无形的滤镜，塑造了一个人如何解读世界，也限定了自己期待从世界中获得什么。它会引导人重复熟悉的痛苦，因为熟悉意味着可控，哪怕那种熟悉是伤害。

但正因它是被经历塑造的，也就意味着它并非不可动摇，当一个人开始注意到自己如何参与进这个循环，开始允许新的经验进入叙事，结构的松动便会发生。改变叙事，并非否定过去，而是为过去赋予新的理解，为未来留出无限可能。