一位缘主说自己社恐，不敢跟人说话。细聊下来才发现不是不敢说，是太在意说出来的话会不会被嫌弃、被嘲笑、被否定。
这就是我执在作怪。你把"我"看得太重了，总觉得所有人都在盯着你，评判你。其实啊，大部分人忙着自己的事，没人有空一直想着你。
试着把注意力从"我说得好不好"转到"这句话本身有没有意义"上。不是为了表现自己而说话，是为了交流而说话。心思变了，话自然就说出来了。
#赵奶奶[超话]# #腼腆害羞内向社恐文静小女生#