体育生煎叶今日份居家训练 安排如下:
1.浴室防滑训练25min
2.负重臀桥12×12
3.双人搏击 45min
4.双人瑜伽45min
训练完毕可以奖励食用一块🍓小蛋糕
发布于 广东
体育生煎叶今日份居家训练 安排如下:
1.浴室防滑训练25min
2.负重臀桥12×12
3.双人搏击 45min
4.双人瑜伽45min
训练完毕可以奖励食用一块🍓小蛋糕