我只是想改善了淤堵体质，没想到瘦了20斤

（供参考）
我坚持喝了一个月山楂桑葚煮水，原本身体淤堵不舒服，没想到直接瘦了20斤。这个方法简单又好用，每天喝一杯，身体轻松很多。

食材：准备桑葚15克，山楂5克，陈皮三分之一。

做法：

1.  把所有食材清洗干净，放进锅里，加入800毫升清水。

2.  开大火煮开，转小火煮20分钟，放温就能喝。

这款水能帮助代谢，喝起来酸甜顺口，没有怪味。大家可以试试，喝一段时间就能感受到变化。