气虚的人基本上都有这么几个特点：

　　1、神疲乏力，通俗来讲就是累。出去走一圈，累；上个楼，累；做一点点家务，累；哪怕站着不动，也要找个东西靠一下。

　　2、从性格上来讲，气足的人待人接物是热情洋溢的，气虚的人呢会比较有距离感，好像很冷漠的样子，其实不是冷漠，是支撑他体内的那股气不够了。就好比那皮球一样，气足的时候它跟你是有互动的，一拍三丈高，气不足的时候，它是瘪下去的，能拍得起来吗？拍不起来。

　　3、气足的人面色红润而有光泽，因为气有推动作用，气行则血行，能把血液推到头面上去。我们形容一个人气色好，往往会怎么说，面若桃花，像桃花一样娇俏。气虚的人因为推动力不足，面色苍白，没有光泽。

　　4、容易腹泻，大便不成形。容易出虚汗。气虚了以后，气的固摄作用多多少少会受到影响。

　　5、容易生病，最常见的就是感冒。气在内部可以起到支撑，固摄作用，在外部可以起到防御作用。在人的体表有一层气，这层气就是我们的保护罩。气虚的人等于是这层保护罩有漏洞了，敌人恰好抓住了这个漏洞，反反复复地展开进攻。

　　6、从舌象上来看，气虚的人舌淡苔白，两边有齿痕。

　　建议用党参、黄芪、甘草、肉桂泡水喝。

　　没有时间熬汤药，把这四味药材研成粗末，放到杯子里，沸水冲泡，盖上盖子焖五分钟就可以喝了。

　　此方名叫保元汤，是从明代传下来的，明代有本医书叫《博爱心鉴》，里面就记载了这张方子。

　　保元汤保元汤，名字就告诉我们了，可以保养元气。

　　保元汤：党参3克，黄芪9克，肉桂2克，甘草3克

　　四味药一上来，就把脾气、肺气、肾气全都补了。