今天早上 上秤，又是这两年来的历史新低体重[捂嘴哭]
就是真的还是馋，再坚持坚持。
目标是每周掉0.5到1Kg，不能多也不能少，这个速度配合训练，就刚好。

目前我的就餐选择

麦当劳
洪哥白塔
大米先生
寿司郎（不排队的情况下）
肉肉大米

感觉都不错 ​