#国民医生说##健闻登顶计划##跟我一起变瘦变美# 每天3个小动作，就让大脑年轻2.3岁！真有那么厉害吗？🤔
一项发表在国际权威期刊《老年科学》的研究证实：每周坚持3次中等强度抗阻运动，一年后大脑年龄可年轻2.3岁，且效果持续！
靠墙静蹲、垫脚......这些运动不用去健身房，居家就能练，还在等什么？#遂谦的健康方式# 赶紧纳入你的锻炼计划，我们一起唤醒大脑活力吧>>>>
发布于 北京