【#皮肤对春季紫外线更敏感# 】#建议从这个月起开始防晒# 很多人认为春天紫外线弱，主要原因是气温不高加上阳光柔和。事实上，有研究显示，春末和夏季的紫外线最强，因此4~9月份尤其要注意防晒。春天紫外线更容易“伤”皮肤，主要有2点原因：1.和冬天相比，从初春开始，紫外线含量骤然升高，尤其在每天11点~15点这段时间；2.春季气候干燥、晴朗，紫外线穿透性更强，阳光中95%以上的UVA（长波黑斑效应紫外线）会肆无忌惮地穿透云层照射到皮肤。

经过一整个冬天，人体对紫外线的适应性处于最低水平，皮肤在短时间内难以适应突然变强的紫外线。由于春天人体对紫外线的敏感性最高，几类人群更要重点防护：青春期女性、室内工作人群、青年人。

室外活动要注意规避紫外线指数高的时段（春末夏季的中午）和地点（高原、海边、雪地、幕墙玻璃周围等），选择在树荫、建筑阴面活动。用遮阳伞、太阳帽和衣物等遮挡，织纱密度越高、颜色越深或加有防晒涂层越好。帽檐长度最好在7.5厘米以上，宜选紫外线防护系数（UFP）>25，UVA透过率<5%的产品。使用防晒化妆品，活动涉及出汗或水，应选择防水抗汗类产品；涂抹产品宜在出门前15分钟，每隔2~3小时重复涂抹，量以1分硬币大小涂于全面部为宜。（生命时报）