近距离用眼是导致近视的主要因素之一，用眼时长的控制是缓解视疲劳和预防近视增长的重要措施。
1.写作业或阅读时，低龄儿童一次不超过30分钟，初中生一次不超过40分钟；
2.学习看书间隙适度停下来休息5-10分钟；
3.低龄儿童应尽量避免长时间看电子产品，阅读以家长给孩子读绘本的形式；
4能阅读纸质书籍就尽量不使用电子产品；
5.需要使用电子产品时，尽量选择较大的屏幕。屏幕越小，对眼睛带来的损害就越大。
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