我觉得生理期+生理期后一周是最适合养身+变美的阶段。 生理期间补气补血+适当碳水+穿袜子保暖，多喝黄芪当归水，保暖补气饮食营养到位，身体会微微发汗，气色反而不会憔悴。 很奇怪，生理期间只要保养的好，我不仅不情绪低落，反而会偶尔诞生出一种“为自己拥有女性的身体而骄傲”的念头。
生理期后一周抓住新陈代谢最快的阶段，养雌茶+养颜美容饮+白亮浴。养雌就是养的内在的生机和丰润，这个阶段做好了人就像玉瓷一样粉润发着细腻的柔光。 而且很神奇，每次生理期彻底结束后泡【白亮浴】人会出很多汗，第二天称体重能掉两到三斤，估计是水分掉了。
生理期后这个阶段我还会把发根补一补，把眉毛修一修+染成浅色，把掉了的睫毛补一下，做个美甲或贴个钻，享受每天涂身体乳、精心呵护自己每一寸肌肤、每一根发丝的过程。接下来一个月就会更容光焕发。