【夜读丨#科学参汤#】春眠不觉晓，处处闻啼鸟

科学小知识

春眠不觉晓：体现春季人体生理节律与光照变化规律。冬至后北半球日照时长逐日增加，自然光调节人体褪黑素分泌、影响睡眠周期；同时气温回升使体表血管扩张，新陈代谢加快，生物钟未完全适应季节转换，便会出现困倦嗜睡的 “春困”。

处处闻啼鸟：反映春季鸟类行为科学。春季昼长增加、气温回暖，昆虫、嫩芽等食物日渐充足，鸟类体内性激素水平上升，清晨高声鸣叫主要用于求偶繁殖、宣示领地，是鸟类进入繁殖季的典型行为，也是生态系统活跃的直观体现。

夜来风雨声：契合春季气象变化特点。春季冷暖空气频繁交汇，大气环流更为活跃，温湿度波动明显，易形成不稳定天气，出现降雨、阵风，且降雨多集中在夜间或清晨，是我国大部分地区春季常见的气候特征。

花落知多少：藏着植物生理与外力影响原理。春花开放后，花瓣细胞会自然衰老，加上风雨拍打、晃动的外力作用，会加速花瓣脱落。这是植物生理节律与环境外力共同作用的结果，也是植物生命周期中的正常现象。

夜读心语

春风轻拂，夜雨润物，春困是身体在顺应时节，花开是万物在舒展生机。不必因困倦而焦虑，不必因花落而感伤，自然万物自有节奏，生活亦有缓急。愿你在春日里，睡得安稳、醒得舒展，春风常伴，心中常有明媚与欢喜。

编辑：张文豪
校对：赵泽彬
审核：杨为华
出品：中国科学技术馆
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