恶性 肿 瘤离开的人越来越多？劝大家：春天宁可在家睡大觉，也别做这6件事。
春天是阳气生发的季节，身体里的气血都往外走。这时候，如果你反着来，把体内的正气给耗散了，病邪就容易趁虚而入。
所以劝大家，春天宁可在家睡大觉，也别去做下面这6件事。
1、别“春捂”过头，捂出一身汗
春天早晚温差大，大家都知道“春捂”。但“捂”不是让你把自己闷得出汗。很多老人怕受凉，里三层外三层，稍微一动就一身汗。
汗出当风，是中医的大忌。
汗毛孔张开的时候，风邪和湿邪最容易钻进身体里。这些外邪入侵，轻则感冒，重则耗伤阳气。
建议：关注天气预报，早晚加衣，中午热了就适当减。以身体感觉温暖、不出汗为准。
2、别天不亮就出门锻炼
春天万物复苏，很多老人有早起锻炼的习惯。但太阳没出来，公园里、河边上的寒气、湿气还很重。
清晨是阳气初生的时候，也是人体防御力最弱的时候。 这时候在户外受寒，寒邪会直接从皮肤侵入经络，损伤阳气。长期如此，气血运行不畅，免疫力自然就低了。
建议大家： 等太阳出来，雾气散了再出门。或者，在家里活动活动筋骨，效果一样好。
3、别吃太多酸味的东西
春季养肝，这话没错。但很多人不知道，酸味是入肝的，吃太多酸味的食物，会让肝气过旺。
肝气太旺，就会“欺负”脾胃。
脾胃一弱，吃进去的东西不能转化成营养，身体的抵抗力从哪来？ 建议大家春天可以适当吃些“甘味”的食物，比如红枣、山药、小米，这些是养脾胃的。
4、别动不动就发脾气
春天肝气本来就容易旺，人容易烦躁、生气。但要提醒你，每一次发火，都是在“点”你的肝火。大怒伤肝，这不是空话。
肝主疏泄，管着全身的气机。一生气，气机就乱了，该升的不升，该降的不降。时间长了，气血瘀滞在哪里，哪里就容易出问题。
很多结节的产生，都和长期的情绪不畅有关系。
感觉要发火的时候，深呼吸，出去走走，把注意力转移开。心态平和，是最好的养生。
5、别乱吃“补药”
很多人觉得春天要补一补，就把家里的补药翻出来吃，这是非常危险的。
春天是“发陈”的季节，要把冬天积攒在身体里的垃圾清出去。如果你这时候用大补的药，等于把垃圾和补药一起锁在身体里。
补不进去，反而补出了“邪”。 特别是阿胶、人参这类滋腻或大热的补品，不是人人都适合春天吃的。
记住： 春季进补，要“清补”。多吃些绿叶蔬菜、芽菜，帮助身体疏通。
6、别熬夜，透支你的“阳气”
这一点，放在最后说，因为它最重要。
熬夜，是直接透支阳气最快的方式。
晚上是养阴的时候，也是阳气收敛、休养的时候。你不睡，阳气就一直在外面耗着。今天耗一点，明天耗一点，就像蜡烛两头烧，烧的是什么？是你的精气神，是你的根本。
长期熬夜的人，脸色差、没精神、容易生病，这都是在为将来“埋雷”。
提醒大家：晚上11点前，务必上床睡觉。睡好觉，就是给身体充电，是提高免疫力最便宜、最有效的方法。