无糖油免揉坚果面包棒
#春日尝鲜指南##清明好时光##我的清明游记##我的宝藏食谱##我的美食日记##二狗妈妈的小厨房[超话]#

       这几天刷视频，无意中刷到了一位女士，视频的一开始她的表情和几句话，愣是让我耐心的看完了她的这个不短的视频。

      她说，自己没忍住，偷看了老公的手机。她已经两年多没看老公的手机了，看了后，很震惊。两年前老公的购买记录，什么吸顶灯，送到了什么地址，那个地址她都不知道。还有一件旗袍并不是给自己买的等等（具体内容我记不太清楚了）。

       然后她就去质问她老公，老公说的理由她不相信。

       算了吧，放过自己吧！她自己念叨着，能看出来内心非常的痛苦，又极力的压制着即将夺眶而出的眼泪。

      我果断选择了不再看她的动态，因为我觉得这是一股很强的负能量。

      可能大家和我的观点不一致，因为我看到很多评论都在教她如何处理，当然这些处理方法见仁见智，我并不怎么认同。因为我从不看二狗爸爸手机，我也非常不理解夫妻双方互查手机的这种行为，所以，我内心第一反应就是，何苦呢？这种痛苦是谁给你带来的呢？不看不就不知道吗？不知道不就不会难过吗？

      委屈难过尤其是伤心的哭泣，这种内耗最伤身体，我们为什么要用别人的错误来伤害自己的身体呢？我们的幸福感为什么要建立在别人的身上呢？难道我们不能用看他手机的时间去把自己充盈起来吗？

      我想起来多年前认识的一位美女，她真的很美，嫁人后全职在家，育有一儿一女，她的老公开了个公司，生意做的很大，她家住的房子很大很漂亮，家里还有住家阿姨帮她料理家务，在我们看来，她的家庭真的还不错，甚至不少人都很羡慕。

      因为各自忙碌，好多年没有联系，后来偶然再看到她，我非常惊讶！她的面相都变了，眼中早已没有了当初的清澈温柔，感觉装满了怨恨，头发白了很多，原本很好看的一张脸也变得有些凶狠。和她聊天，她说自己过得不好，并且非常笃定的说自己的老公有外遇，但苦于一直找不到丝毫证据，虽然她查手机查行车记录仪，甚至顾私人侦探去跟踪，但也没有找到蛛丝马迹。

       “那你老公就是没有外遇呀？”我和当时在场的另两个人都这样说。

      “不可能！绝对有！”她说这话的时候，眼神特别可怕。

       “那就离婚呀！何必这么折磨自己！”有人劝她。

        “我为什么先投降？拱手相让我辛辛苦苦打下的江山？便宜了小三？凭什么？”她的表情甚至有些狰狞。

       看到她那个样子，我以自己还有事情要忙，匆忙离开了现场。虽然那个时候我的自我修为还没开始，但本能的反应就是我不想和她有任何来往。我觉得我的气场和她完全不合，我无法去感同身受她所经历的痛苦，而且我也没有丝毫想安慰她想帮助她的那种驱动力。

      唯有自救，才是她解脱的唯一途径。她原本是多么好看的一个美人儿啊！就这么一点一点被自己内耗到枯萎。那股怨气好像能从眼窝里溢出来，把原本那么好看的一张脸给撑的变形甚至狰狞。如果把太多的精力都用来去恨、去猜、去追查，那她还有快乐吗？她的这种负能量下，她的一对儿女会快乐吗？

       向内求，就这三个字，看似非常简单，但真正能做到，确实很不容易。咱们这辈子就三万多天，把时间花在取悦自己、充盈自己，才是这趟旅程里最划算的投资。 别人的手机里藏着什么秘密，管他呢？听话，咱不看，因为那是他的课题，他也有他的因果，跟咱毫无干系。

       今天就是这样，散会！

😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉

       今天的无糖油坚果面包棒，真的是越嚼越香，出炉后我自己就吃了三根。给二狗爸爸留了一根，几乎不吃我做的甜品的他，这次也吃的挺香。别笑，他平时真不吃我做的面包蛋糕，可能觉得我下了药。哈哈哈🤣

      1.黑全麦粉可以换成普通全麦粉或等量高筋粉。

      2.全麦液种面团冷藏后使用效果更好，如果着急那就不冷藏。

     3.每次拉抻折叠面团，手上都沾水再操作，不然粘手。

      4.坚果要切碎，用什么坚果都无所谓的，蔓越莓干也可以换成葡萄干、蓝莓干或红枣碎等。喜甜可增加果干的量。

      5.我想一烤盘就烤完，所以用油纸折叠隔开了每根面包棒。如果您想吃更脆硬的口感，可以不扭，搓细，分两烤盘烘烤，口感也很好的。