春天真的是敏皮重灾区，特别是北方的宝，温差跳脱，花粉柳絮满天飞（说北京呢）

好几次我直播的时候，那个脸不明不白的痒，还有鼻子总想挠，前面骑车的时候还经历过柳絮飘到嗓子眼儿里的情况。

昨天林医生更可怜，一堆眼药水、护理的东西，属实过敏体质。

换季护理敏肌，越简单反而越有效。

酸、A醇、强效美白这类产品先暂停使用，护肤流程精简到基础三步就够：清水洁面、修护精华、保湿霜，先让皮肤卸下负担。

核心是把皮肤屏障养厚，类似神经酰胺、积雪草、泛醇这类修护成分就够用，皮肤耐受力上来，泛红问题自然会缓解。用的时候如果脸不红不干不痒不紧绷不发热，说明这个产品跟你OK，如果用了有bug，达咩。

春天防晒也不能松懈，帽子口罩备好，再用无酒精、无香精的温和防晒，减少外界刺激，皮肤状态会稳很多。

突发泛红发烫不用慌，可以适当冰敷降温，减少面膜使用次数。

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