清明假期4.4-4.6正常出诊[握手][握手][握手]

清明节正值暮春，气候多变，湿气渐增，火气渐出，

宜顺时安康，清气长养，作息可随日出而稍早，避免熬夜伤阴耗阳。

可
1. 起居顺时: 外出祭扫、踏青时，注意背部与关节保暖，以防风邪、湿邪侵袭。
2. 饮食清淡：肝气旺，易克脾土。饮食宜减酸增甘，慎食生冷、发物，以护脾胃。
3. 情志舒畅：祭祖追思，情绪易郁。建议适当户外活动，舒发肝气，保持心境平和，避免过度悲伤或思虑。
4. 运动柔和：选择和缓运动，以微微汗出为度，有助于气血流通，顺应春生之气。

总体平和天地之气，清养内外身心。[好运连连][好运连连]