几年前吧，跟着抖抖主包跳操，坚持了三个月，体重减了2斤，肚子上的肉依然坚挺。

见效果不明显，就不跳操了，改变策略。
晚饭不吃主食，只吃七分饱，一个月减了3斤多，肚子眼可见的小了，最明显的是胃，从鼓鼓囊囊变得存在感也没那么强了。

对于减肥来说，
管住嘴的作用很多时候真的大于迈开腿。

春天又来了，
又要开始一年一度的减肥大战了。

#管住嘴对于减肥来说更关键#