#每日运动打卡#
晚上跟练70分钟的肩部和腹部肌肉锻炼，昨天晚上是臀腿练习，每天锻炼不同的部位，不错不错。
哑铃3㎏的可以拿着跟练一半多动作，太累就马上换1㎏的，主打一个开心就好，哈哈哈。
#运动[超话]#
发布于 浙江
好运陪着你呀