#喝水有个黄金时间#
这两天休了个年假，忙的连轴转，要么在路上，要么在处理事情，都没顾上好好喝水

不想等口渴时再喝水，所以今天大清早就一杯水先喝完再出门的

喝水的黄金时段是个参考，要自己主动补水才是最关键的，不渴也喝，把喝水变成习惯，比在某个时间节点去喝更重要

关爱自己，每天从一杯温水开始