春煮苹果水，2种神仙搭配，清内热，积食内热自己退！ 

最近家里孩子总积食，嘴巴有味，晚上睡不踏实，我试着煮了两款苹果水，连喝几天，积食内热慢慢就消了，老人孩子都能喝。

第一款苹果山楂水，准备苹果1个，红枣3个，山楂干四五片，陈皮一块，加适量冰糖。

苹果切块，红枣去核，所有食材洗干净放进养生壶，加水煮20分钟就能喝。

第二款苹果黑豆水，苹果洗净切块去核，黑豆提前泡1小时。

锅中加清水，先煮黑豆15分钟，再放苹果煮15分钟关火。

 

春夏内热积食多，隔三差五煮一次，做法简单，一周喝两三次，清润又舒服。