#张宝旬妙招# 现在人的呼吸都有问题。我写给大家道家五脏呼吸法，用拇指捏的各个手指呼吸会感到不同的深度。书上说用拇指捏着食指呼吸到肺，用拇指捏着中指呼吸到心，用拇指呼吸到肝，用拇指捏着小指呼吸到肾，每次捏着手指呼吸，深呼吸到不能呼吸停止，然后慢慢呼出，这种连续做5次，不捏手指呼吸五次。总共做 25个呼吸即可，心里不要想东西，体会呼吸道，身体的哪一个位置即可。