《让问题存在，本身就是一种巨大的力量》

1.
你放松的能力越强，解决问题的可能性就越大。
可矛盾之处在于，想要放松，你就必须要学会接纳这样一件事：
所有问题，都是允许不被解决的。
它可以悬停在那里，可以始终存在于你的生活之中，甚至与你终生相伴。
就像你接纳自己手上的细菌，屋里的灰尘。
你当然不喜欢它们。
但你不会一天到晚和这些东西搏斗。
地上的灰尘，不会影响你的行走。
手上的细菌，也不会影响你读书，工作和吃饭。
你会清理，但更会适度。
在生活的绝大部分时间里，你会忘记它们的存在。

2.
那么，为什么放松的能力，有助于解决问题？
有两种角度的答案。
第一种是物理层面的：
放松有助于能量的恢复，而解决问题，需要大量的能量储备。
你可以试试攥紧自己的拳头，只需要短短数十秒，你就会力竭。
也许你会认为：心理层面的紧张和身体的紧张是两码事。
但真实情况并不是那个样子的。它们完全是一回事，区别只有强度的不同。
如果你怀疑这一点，不妨想象一下踢球这个动作。
在想象的过程里，你的脚上一定有感觉。
因为心灵是通过「模拟动作」来运作的。只不过，实际的动作，在神经层面上，放电程度更强；而心灵的动作，放电程度更弱——弱到不足以让你实际动作的地步。
身体是心灵的物质基础。
心灵的紧张，是通过想象身体紧张来实现的。并且，它也一定会伴随着不同程度的身体紧张。
你虽然不会在短时间内就感到力竭。但日积月累下来，就一定会因为这种能量的空耗，感到精力不足。

3.
第二种是心灵层面的。
要讲清楚这一点，你必须理解意识和潜意识的关系。
如果说，意识是你头脑里的「将军」、「教练」。那么潜意识就像你的「士兵」、「球员」。
意识可以对潜意识进行训练。
潜意识可以执行意识的意图。
但你不能让将军到前线短兵相接，也不能让教练下场踢球。
要直观地理解这一点，不妨回忆一下自己走路时的状态。
你在无人的场合里，走起路来，感觉是舒适的。
可是，一旦你开始在意自己走路的姿势——比如去参加某个活动，需要你登台亮相。又或者你感觉到人们在注意着你的姿势，因此你想让自己尽可能地潇洒、好看。那么你的身体就一定会僵硬。
又或者明明你在自然的状态下，拍出照片是好看的。但却要让自己试着去摆拍，整个人的状态反而因此不好。
并且，你越是在意，你的表现越是差劲。
这都是因为意识非要横加干涉的缘故。
教练如果下场踢球，那么这场球赛就踢不好。
将军如果代替士兵打仗，那么这场战争就打不赢。
甚至站在外面着急、辱骂，也是不好的。这会影响你的士兵和球员，阻碍他们发挥出最优水平。
当你感知到了自己的紧张，就意味着你的意识对潜意识做出了干扰。
否则你是意识不到自己的紧张的。

4.
因此，要学会放手。
所谓「世界有浮力，放松就能被托举」，无非是这个简单的道理。
就让问题在那里，你想要解决它，但你也允许它存在。这本身就是一种巨大的力量。
你偶尔对它进行关注，就像教练训练球员，将军制定策略。但剩下的时间，你就可以把这些问题，挪到你的意识之外。让你的球员上场踢球，让你的士兵上阵杀敌。
你的意识应该停留在休息区，停留在营帐里，等待胜利的消息。
并且，你总会得到这个消息。
就像你人生里无数次体验到的，「灵光一现」的时刻。
但前提是，你的意识没有入场。没有蹩脚地，多此一举地，指挥一个又一个具体的动作。