#医生谈全红婵减肥一天只吃一顿饭# 从中医角度说，一日一餐、长期空腹，最伤脾胃气血。
脾胃是后天之本，不按时进食，易损害其运化功能，致乏力头晕、心脉损耗、免疫力下降；空腹过久还会伤及胃经，致脾虚生湿，反而更容易虚胖水肿。减脂关键在於均衡节制，而非饿肚子，护好脾胃才是长久之道。
发布于 广东
周易书院-玄明子 26-04-02 08:34
#医生谈全红婵减肥一天只吃一顿饭# 从中医角度说，一日一餐、长期空腹，最伤脾胃气血。
脾胃是后天之本，不按时进食，易损害其运化功能，致乏力头晕、心脉损耗、免疫力下降；空腹过久还会伤及胃经，致脾虚生湿，反而更容易虚胖水肿。减脂关键在於均衡节制，而非饿肚子，护好脾胃才是长久之道。