#爬山切记别再弯腰扶腿了#【#爬山总腰酸膝痛多半是姿势错了#】爬山总腰酸膝盖痛？多半是姿势错了！上山弯腰扶腿易腰肌劳损，下山快跑会让膝盖负荷剧增。专家现场演示正确上下山姿势，护腰又护膝，春日爬山再也不怕伤身了～@CCTV生活圈 http://t.cn/AXI02Q0y ​