这个季节早上喝一些果蔬汁，我最喜欢的是番茄汁，
我是用果蔬杯自己打的，加入的是温水，
所以它整体是温热的，除此之外还加了暖阳姜黄饮，
这样的番茄汁喝起来舒服，我觉得更适合大多数女性的体质。

然后我还吃了橄榄油黑胡椒煎蛋，核桃酱涂杂粮煎饼撒营养酵母、复合矿维粉。

一早打好营养基底。 ​​​​

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