刚刚测了餐后两小时血糖，看到显示数值6.3，我挺惊讶的。因为今天早饭和以往一样，不同的是饭后没有快走半小时，只是从菜场走回家，然后在家里拖地板，把楼上一层手动拖了一遍。看来，还是年后坚持三餐后快走半小时的运动起了效果。 今年最大的改变就是晚饭后不再第一时间洗碗收拾厨房，而是把餐桌收拾干净后，立马放下做家务的念头，打开手表室内运动模式，在客厅餐厅之间来回走动半小时。等运动完之后再洗碗收拾厨房。接着，还要收拾两只兔笼一只鸟笼，忙完所有差不多就到九点半了。这时，如果不需要配合老二背默文科作业，我就会坐下来看书。