自打开始健身，很难不关注各种食物的热量。
不细想没事，一细想太可怕了，人类太节能了。
我走一万步才消耗200大卡，而缩水严重的M记随便一个汉堡热量也有300-500大卡，这还没算套餐里的饮料和小吃。
也就是说，哪怕就吃了一个拳头大小的汉堡包🍔，也要走两万步才能消耗掉……

要不怎么说猛练猛吃不减肥，再怎么练，普通人一次也就消耗几百大卡，练完随便猛吃一下就奔一千卡去了。这种不光白练，还额外多摄入了热量，还不如不练不吃呢，哈哈哈。