没想到这个动作这么牛！
Hip Airplane（髋飞机°）是由脊柱生物力学权威StuartMcGill教授推广的单腿平衡＋髋关节抗旋转训练，被称为「三维髋关节稳定性试金石」，是赛车手、运动员的核心力量训练经典动作。
看王一博做的轻轻松松，很多人尝试都摔了屁股蹲！
王一博的核心力太强了，柔韧性又特别好，之前我整理过王一博的几大标志性动作：劈叉，下腰，海豚下潜，空中后空翻，都是需要强大的核心力以及非常好的柔韧性才可以做到#王一博#
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