今天的smoothie失败了，好像一碗牛瘪汤[笑cry]
请避雷这个配方
莓果粉+抹茶粉+花生酱+蜂蜜+燕麦
（但是还是挺好喝的，一杯才300大卡，优质碳水优质脂肪，又稳定食欲，稳定血糖，一整天都不饿，蛋白质再配点三文鱼，完美）
发布于 浙江
-刘起伏
今天的smoothie失败了，好像一碗牛瘪汤[笑cry]
请避雷这个配方
莓果粉+抹茶粉+花生酱+蜂蜜+燕麦
（但是还是挺好喝的，一杯才300大卡，优质碳水优质脂肪，又稳定食欲，稳定血糖，一整天都不饿，蛋白质再配点三文鱼，完美）