【#皮肤对春季紫外线更敏感# 】#建议从这个月起开始防晒# 很多人觉得春天阳光柔和、气温不高，紫外线应该不强。实际上，春末到夏季（4—9月）才是紫外线最强的时段。和冬天相比，初春紫外线含量骤然上升，尤其在11点—15点；加上春季干燥、晴朗，云层对UVA的阻挡有限，95%以上的长波紫外线能穿透云层到达皮肤。

经过一个冬天，皮肤对紫外线的适应性处于较低水平，突然暴露在增强的紫外线下更容易“受伤”。其中，青春期女性、室内工作者、青年人这几类人群敏感性更高，需格外注意。

☀️防护建议：

✅尽量避开紫外线指数高的时段（春末夏季的中午）和地点（高原、海边、雪地、幕墙玻璃周围），选择树荫或建筑阴面活动；

✅优先用遮阳伞、太阳帽、衣物等遮挡，织纱密度越高、颜色越深或带防晒涂层效果更好，帽檐宜在7.5厘米以上；

✅使用防晒化妆品时，出汗或涉水可选防水抗汗型，出门前15分钟涂抹，每隔2—3小时补涂一次，全脸用量约一枚一元硬币大小。