男性身体衰老时间表

皮肤：25岁 开始松弛，出油变多，易长皱纹
肌肉：30岁 肌肉量开始流失，代谢下降

前列腺：35岁 开始慢慢出现增生趋势
睾丸&雄激素：40岁睾酮开始下降
眼睛：40岁 视力模糊，老花提前
心脏：40岁负担变大，耐力下降

血管：45岁 弹性变差，血脂血压易高
肝脏：45岁 解酒，排毒能力减弱
肾脏：50岁 过滤功能慢慢衰退
骨骼：50岁 骨量流失，易腰酸背痛

简单说：
男生从30岁守肌肉，40岁护血管内脏，50岁养骨骼，就能比同龄人年轻很多。

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