这几年我的手腕非常疼，有段时间疼到门都开不了，用了很多办法都治不好，一画画就疼，只能平常尽量不用右手来缓解。
本来担心力量训练会让手腕不堪重负，没想到几个月下来手腕不疼了。
之前疼大概是肌群不平衡或者无力，力量训练纠正了错误发力，刺激血液循环，改变了力线减少了代偿损伤。
如果有同样困扰的姐妹可以参考。