昨晚没有训练所以有更多时间吃饭，甜菜汁喝完了买了新鲜的甜菜头chuichui的。我喝甜菜汁很明显感受到有氧运动表现大幅提升。饭菜全部吃光之后休息了好久接着泡澡然后不到十点半就睡着了。幸福人生的成本好低，只需要大口吃饭+运动+一个浴缸+健身房里的桑拿
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