【#常做饭真的能预防痴呆#，#做饭是最好的大脑锻炼#】发表在《流行病学与社区健康杂志》上的一项研究显示：每周在家至少做一次家常饭的男性和女性，痴呆症风险分别降低23%和27%。而且做饭越规律，这种保护效果越明显。研究人员解释，做饭不只是体力活，更是对大脑的锻炼。从规划食材、动手操作，到学习新菜谱，都能让大脑保持活跃，起到很好的认知保护作用。所以有空多下厨，既吃得健康，又能护脑。 http://t.cn/AXIOk7Zo