#适合三高人群吃的两种油#
从中医角度看，三高多与痰湿内盛、肝阳偏亢、血脉瘀滞相关，食用油宜清淡、不滋腻、不助湿生热。推荐茶籽油与亚麻籽油：茶籽油性凉甘平，清热润燥、不生痰湿，适合日常炒菜；亚麻籽油性平味甘，养肝平肝、润肠通脉，适合凉拌或淋汤食用，二者搭配，少油清淡，既能护脾胃、化痰湿，又利于调理三高、养护血脉。