#兰兰微分享##护眼##护眼模式是不是真的有用#
手机护眼模式，是“智商税”还是“真神器”？

它主要通过过滤短波蓝光，减少对视网膜的刺激、改善睡眠，但缓解眼疲劳、防近视效果有限。

别陷入误区：开了护眼≠能熬夜刷手机，色调并非越黄越好，过黄反而费眼。

真正护眼记住这几点：

• 遵循20-20-20用眼法则

• 保持合适距离，不躺卧玩手机

• 不在黑暗中看屏幕

• 多增加户外活动

护眼模式只是辅助，健康用眼才是关键。

小编：朱莉
主页君：高域溪