#狸以食为天#
​控制饮食中————
​感觉自己是天才吧，买了个九块九的提前腌好的鸡腿肉，锅子加热不放油，能用手感受到热量往上飘的时候，就把带皮的一面放到锅底。本意是用鸡自己的油煎肉，但是这只鸡好瘦啊！都没什么油！四面都在无油的情况下煎一煎，煎到表层变熟发白，在加浅浅一层水，加盖焖，这样就可以锁住肉里的水分了！
​又到了狂吃番茄的季节，感觉天热的时候吃，那种清爽的风味会更鲜明呢，，好想移居西班牙啊！听说那里有很多种类的番茄！