保持心神和中下焦的虚静安定，也是积累能量和精气神的根基。内在一旦躁动，心境、情绪、看事的角度、做事的节奏都会乱掉。
多去大自然里待一待，读读书，打打坐，喝杯茶，看朵花。松下来，向内走，跟着自己的节奏沉浮，精气神自然就回来啦。
发布于 重庆
裙子儿
保持心神和中下焦的虚静安定，也是积累能量和精气神的根基。内在一旦躁动，心境、情绪、看事的角度、做事的节奏都会乱掉。
多去大自然里待一待，读读书，打打坐，喝杯茶，看朵花。松下来，向内走，跟着自己的节奏沉浮，精气神自然就回来啦。