大家有没有觉得最近总是【浑身重重】的？

开篇点题—【湿重】！

【明明吃的干净，还是湿重】

饮食干净不生内湿，

但，雨水重，气候潮，可生【外湿】。

【湿气如何让我们变得沉重】？

分两点论道—

湿属中医六淫中的【阴邪】，容易损伤和堵塞阳气。

气为人体动力，

动力伤，人就易生【疲倦感】；

动力堵，人便感到【胸闷腹胀】，
【大便拉不干净】，
或者【这里酸，那里胀】。

湿性【重浊】，特别容易让人产生【沉重感】，
有一种【头被蒙住】或【身披棉被】的感觉。

而且这种邪气非常【秽浊】，
还会带来【口粘口臭】，【大便稀臭】，【白带混浊】的脏感；

大伙可以把【湿】看成一坨【肮脏的胶水】，或者【肮脏到没有张力的布】，又臭又难甩。

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【如何处理】

外湿需要保持外界的爽朗，【空调抽湿】可开，运动后要【及时更换】干爽的衣服；

内湿则要保持饮食的【干净】，黏黏糯糯，油腻腻，甜滋滋的食物不要吃。

【祛湿秘方】

一把药房的枇杷叶，在一只干净的小锅里，小火炒个1分钟。

有香气了，就可以拿出来泡水。

玫瑰花，桂花，茉莉花，各种香茶也可以。

香气是光，可以照亮阴霾，中医叫【芳香化浊】。

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