姐妹们 我想说一下我体态问题
我168 104 梨形身材
我驼背很严重 脖子前倾 ：1.小时候别人叫我傻大个 同龄男生女生比我低 2.发育问题 不敢挺胸直背3.挺胸直背很累
今天有一个姐姐给我说 我体态很好 ps:因为她没见过之前 说我是不是练瑜伽普拉提 何时看都是笔直的 妈呀对我来说就是正反馈
我自从来郑州之后 无论我走路 还是坐着 我都要我挺过来 强行 我肩膀再痛再酸 我也要坚持
吸腹 挺胸抬头 尽量减少低头玩手机 虽然还是有点颈纹 但我再玩手机也是笔直 所谓别人看到我的手机内容
这个强行植入脑海里的意识是有效果的 我只要想起来就提醒自己 强制掰回来