《黄帝内经》讲，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，所有郁结在心的情绪，最后都会伤到脏腑。

所以说，性格不改，你的病永远治不好，这不是玄学，是实打实的科学真相。

长期压抑、爱钻牛角尖、凡事憋在心里，身体会不停分泌皮质醇这类压力激素，就像慢性毒药一样，一点点瓦解你的免疫力。

扰乱内分泌，伤害脾胃五脏。

现在很多人误会情绪稳定就是一味隐忍，把所有难过全部藏起来自己消化。

殊不知，隐忍不是通透，是悄悄透支健康，你咽下去的委屈，最后全变成身上的病痛。

学会觉察自己的情绪，别钻死胡同，学会倾诉释放，别把心事全压心底，学会放下执念，不知烂人烂事内耗。

心里淤堵清干净，身体自然少病痛，好好善待自己的情绪，才是这辈子最好的惜命。