过完年到现在没怎么控制体重，涨了五斤多😭所以我4月又开始重新减脂了，之前的目标都还没有达到，导致我有点焦虑。今天是第二天，此时此刻真的好想吃巧克力和奶油超级多的小蛋糕，但我忍住不能吃！为了夏天穿好看衣服，为了能和我儿子一起拍好看照片，我绝不能吃！什么时候把这五斤减下去了，什么时候吃吧！

可能是太久没运动，Watch也很久没充电，开机后竟然无法连接手机，鼓捣了好几天都不行，只能升级系统，18升级到26，看着界面我真想哭啊，真的太难看了。好在重新和手表关联上了，运动了半小时，消耗150大卡左右，因为太难过，被迫中段，明天再战。

东哥脂肪肝也需要减肥，所以这次我带上了他，我自己减的话吃饭方面我可能不吃或者严格一些，但是东哥体格子不吃饭加上他上班工作强度大是完全不行的，于是我晚上又琢磨了很久的减脂餐：糙米饭、全麦馒头、玉米饼、炖去皮鸡腿、虾、多多的青菜、水煮菜、茶叶蛋、各种牛肉……都可以慢慢做，看我能坚持多久吧！

我只知道，新的风暴已经来临，祝我成功！